CAS divulga material de orientação sobre alimentação saudável para melhora da imunidade

• Imprimir

A Coordenadoria de Atenção à Saúde do Servidor (CAS) divulgou nesta terça-feira um texto de orientação sobre alimentação saudável para melhoria do sistema imunológico. Assinado pela nutricionista do Ifes, Yassana Marvilla Girondoli, o texto apresenta orientações nutricionais gerais para reforçar e potencializar a ação do sistema imunológico frente a diversas patologias e doenças oportunistas.

Para a nutricionista, alimentos naturais e minimamente processados devem ser a base da alimentação. Além disso, é preciso entender que o funcionamento adequado do sistema imunológico ocorre com a adoção de hábitos de vida saudáveis ao longo do tempo. “Não fumar, reduzir ou excluir o consumo de bebidas alcoólicas, controlar o estresse e a ansiedade, manter atividade física regular, entre outros hábitos devem fazer parte do dia a dia do servidor”, afirmou Yassana.

O texto de orientação tem como base documentos do Ministério da Saúde e do Conselho Federal de Nutrição.

Acesse a página da CAS e confira o material.